CLAVES PARA LOGRAR TUS OBJETIVOS



“Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará, Otras hacen que suceda”. 

¿Hacemos que algo ocurra? Que tal amores, no podía dejar de compartir con vosotros nuestra experiencia al asistir al curso de motivación y logro de objetivos, impartido por Laura Pérez de Formación Emocional. Nos hacia muchísima ilusión asistir y compartir con vosotros, todas las herramientas para aprender a plantear nuestros objetivos del 2018.
Para empezar lo primero que nos recomienda Laura, es llevar una agenda y definir una fecha de inicio y una fecha final de nuestros objetivos, podemos trabajar por semanas, meses o incluso año vista, depende que tan amplio sea tu objetivo ya que se puede dividir en subjetivos que también irán en nuestra agenda.



Bueno ya tenemos la agenda, ahora comienza el verdadero trabajo, plantear nuestro objetivo, un punto primordial es reflexionar e identificar las razones que sabotean nuestros objetivos.

¿Porqué no logramos cumplir nuestros objetivos?

Puede ser... por no tener los objetivos claros, tener muchos objetivos a la vez, las creencias limitantes, inseguridad, falta de paciencia, resistencia al cambio, poca tolerancia al sacrificio. Hay que identificar y evaluar cuales son los enemigos que nos sabotean.

 No dejemos que otros decidan nuestro destino, somos responsables de nuestra vida.


Claves para la correcta formulación de objetivos

Definir correctamente el objetivo, puede que aun no lo tengas muy claro, es muy amplio y no es concreto. Hay unas preguntas que te ayudaran a definirlo.

  • ¿Del 1 al 10 cuanto te motiva conseguir este objetivo?
  • ¿Para que lo quieras lograr? (tiene que estar conectado con tus valores, identidad, tu esencia)
  • Siempre tiene que esta formulado en POSITIVO la palabra NO, debe esta fuera (No voy a fumar) por (Cambiare mis hábitos por mi salud) 
  • Tiene que estar bajo tu control, necesitas apoyo ¿lo quieres para ti o para otra persona?
  • Debe ser realista en cuanto a tamaño y plazo, Si existen sub-objetivos, poner fecha realistas que podamos cumplir.
  • Ha de ser ECOLÓGICO para tu vida y para los tuyos. ¿Puede afectar algún aspecto de tu vida? ¿De que manera, afectará a mis seres queridos? En positivo en negativo...
  • Recursos necesarios (económicos, tiempo, desplazamiento etc.)
  • Recursos con los que ya cuento (creatividad, conocimientos, familia, pareja, etc.) Estos últimos tendrás que identificarlos muy bien ya que serán parte de tu motivación.  


Las personas nos desenvolvemos de acuerdo con dos tendencias: Nos alejamos del dolor, de los que nos hace sufrir o Vamos hacia lo que nos apetece; Buscamos la felicidad.

Nuestra Coach utiliza una herramienta eficaz llamada PNL o Programación Neurolingüística, una técnica de entrenamiento mental alternativo que pretende dotarnos de conocimiento en autoconciencia, comunicación eficaz y mejora personal, que propone revisar esos patrones adquiridos por otros más eficientes, es como  volver a re-programar el software antiguo por una versión nueva, nunca es tarde para cambiar, lo importante es revisar lo que no esta bien, lo que no  funciona y hacer un cambio.

Cuatro pilares que trabaja el PNL

1. Percepción del mundo: Agudeza sensorial, filtros mentales, respuesta y comportamientos. Cada persona funciona de forma diferente en ámbitos diferentes, como está programada esa persona, a través de lo que ha aprendido, de lo que cree sobre si mismo y de lo que hace. Comprender que cada persona es singular y única. 

2. La excelencia personal es el aprendizaje continuo, no quedarnos estancados en hipótesis la expresión "genio y figura" están fuera de lugar. Asiste a talleres, charlas, conferencias investiga como puedes generar un cambio.

3. Empatía-Rapport (sintonía): Construir buena relación contigo mismo y con los demás. Somos seres sociales, las habilidades sociales son muy importantes, el  sentirnos habilidosos socialmente nos aporta muchísimo bienestar por que no estamos solos en este mundo.

4. Resultados: Hacia soluciones y lo que quieres (objetivos y motivación) Identificamos lo que no funciona y buscamos soluciones, es una manera de desvictimizar y nos convierte en  hacedores. ¿Que puedo hacer para mejorar?

5. Flexibilidad: Incorporar estrategias de pensamientos, comunicación y actuación más útiles, no dar por sentado que lo que no funciona ha de permanecer en uno siempre. La flexibilidad mental te da más recursos.

"No es el más  fuerte ni el más inteligente el que sobrevive,  si no él que es capaz de adaptarse a los cambios" Charles Darwin.

Espero que os motive estas palabras, y os sirvan de ayuda para lograr vuestros objetivos, nosotras estamos aprovechando mucho este curso y seguiremos trabajando para cumplirlos, ya sabéis si queréis ampliar más información, podéis consultar a Laura de formación emocional así que no dejéis de echar un vistazo en su web.


Un abrazo muy fuerte.
Editora: Zulma Sanchez.

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