¡El año que viene va a ser
diferente! Es la frase que muchos repetimos por esta época, entre las prisas,
compras, comidas y compromisos ya nos estamos comiendo las uvas para recibir el
2018. Simbólicamente, nace un nuevo año para realizar esos proyectos que nos
traerán la "Felicidad"
¡Vamos a prepararnos! Lo primero, buscar una agendita muy mona y
empezar a planificarlo todo. Qué bien suena, ¿verdad? Pero y ¿los proyectos de
este año? ¿Cuantos propósitos hemos cumplido? ¿Cuál sería el balance para el
cierre del año?
Son muchas preguntas a la vez, lo lógico sería realizar un balance y luego
empezar a planificarlo de una manera consciente. Pero ¿cómo se hace? Ya nos
gustaría ser expertas en el tema y que bien nos vendría una ayuda extra, por
eso queremos que conozcáis a nuestra invitada que es especialista en este tema
y seguro nos ayudara a enfocar mejor nuestros propósitos y objetivos para el
año nuevo.
"Aunque a veces no te lo parezca, no eres la única persona que se siente
así. Todos, en mayor o menor medida, tenemos algún aspecto de nuestras vidas
que nos gustaría mejorar, pero a veces dejamos que el miedo nos paralice,
haciendo que no seamos capaces de pasar a la acción y aprovechar o crear nuevas
oportunidades."
La Coach, Laura Pérez, creadora de Formación Emocional, tiene como
objetivo ayudar a las personas a mejorar la relación consigo mismo y con los
demás. Acompañando y ofreciendo recursos para aprender a gestionar mejor las
emociones, aumentar la autoestima y el desarrollo personal.
La historia de Laura empezó con una situación de salud siendo muy joven, fue
desde su propia experiencia cuando entendió el poder de las emociones en las
personas; la necesidad que tiene conocernos y trabajar en edades tempranas
facilitando una serie de herramientas para poder sentirnos mejor.
"Soy una Fan del Aprendizaje continuo" "De la mejora
personal"
Con Máster en PNL y en Máster en Coaching con PNL (Programación Neurolingüística)
por la AEPNL a partir de conocer el PNL descubrió su
vocación de ayudar a las personas, también abarca un papel muy importante con
los peques, es fundadora de ESCUELA DE VALIENTES un programa de coaching para
niños, entre seis y quince años, diseñado para desarrollar su inteligencia
emocional y darles también herramientas que les ayuden a descubrir sus talentos
y habilidades. De esa manera actuamos en prevención para que no lleguen a los
treinta con un montón de situaciones limitantes.
Vamos a empezar Laura, con una palabra que últimamente se escucha mucho y aun
no tenemos muy claro su concepto y tienden a confusiones.
¿Qué es un Coach?
Un Coach no es un psicólogo, tiene muchos matices, el coach trabaja
en la normalidad mental de la persona sin ninguna patología. Es un profesional
que te acompaña en un proceso especifico a diferencia de una terapia que no
tiene tiempo establecido, el coaching siempre tiene un inicio y un
final es muy estructurado, en terapia hablamos de paciente y coaching es
un cliente. Para definirlo mejor podemos hacer una metáfora, Un coach es
un entrenador que trabaja con un atleta que no está lesionado.
¿Qué herramientas trabaja el Coach?
Algo muy importante, es que un Coach nunca te dirá lo que tienes que
hacer, no te da pautas de lo que debes hacer, es un acompañamiento desde el
conocimiento, es mejorar a través de la mayéutica, es decir con preguntas
que se extraen desde la misma persona, desde su propias fortalezas, porque yo, como coach no soy mejor que el otro, solo estoy
entrenada, tengo una formación y una experiencia, por eso a veces cuando
acudimos al algún amigo (que es muy valioso) y nos aconseja desde sus
vivencias, con la mejor intensión, en realidad caemos en el error ya que en
nuestro interior está la respuesta.
Un coach te hace las preguntas adecuadas, o claves además de darte
herramientas desde la PNL que hace que la personas conecten con cosas
que van a hacer las necesarias en su modelo de mundo.
La piedra angular de cualquier proceso es la Autoestima, detrás de cualquier
problema incluso laboral está la autoestima, lamentablemente es algo que hemos
dejado de lado, es algo que no nos enseñan y a veces parcheamos por la vida.
"La Autoestima es un diamante en bruto de una persona, por eso es tan vital
trabajarla desde pequeños, de allí depende muchos logros y lastimosamente
también los fracasos"
No sabemos sostener el elogio, como ejemplo cuando nos dicen ¡Qué guapa estas!
Y lo primero que dices ¡Pues no he dormido bien! O ¡Qué bonita camisa! tu respuesta
es: ¡Pues es de las rebajas! No estamos acostumbrados a recibir elogios.
Es algo que también trato en mi próximo Cursos de Autoestima
Es algo que también trato en mi próximo Cursos de Autoestima
¿De qué manera trabajas?
Yo hago procesos de doce sesiones, en lo que llamamos coaching de
vida, también con temas específicos, trabajamos el coaching con las
herramientas del PNL (Programación Neurolingüística) que es una
metodología de ayuda emocional de cambio, que trabaja nuestros patrones, como
se han programado y poder des programarlos para programar otros más eficaces,
para mí es maravilloso, porque te brinda herramientas muy
interesantes, creativas, revisa creencias limitantes, instala
creencias potenciadoras; es una herramienta muy eficaz.
"Las habilidades sociales últimamente están en riesgo, tanta tecnología
nos está haciendo perder el contacto, ahora para expresar una emoción, basta
poner un emoticono"
¿Y el trabajo que tienes con niños, cómo es?
Primero que todo hay que entender que hacemos lo que podemos, tanto padres, profesores; existen en la actualidad familias de todo tipo, es
muy revisable un entorno ideal, yo trabajo con niños a partir de los
seis años donde se ha dejado el "pensamiento mágico" que se denomina
y es interesante como aprendes a comunicarte eficazmente, a gestionar las
emociones.
Tenemos creencias que se deben revisar, como cuando se suele decir a los niños
frases como: ¿Por qué lloras? ¡No llores! o ¡No llores, que es de nenas!
Felicito a los padres que regalan a sus hijos Coaching, porque están
haciendo el mejor regalo, que dura toda la vida.
¿Existe la creencia que el coach crea dependencia?
Para nada, el coaching te empodera, te da herramientas y vigila
mucho la dependencia, siempre te da mucha autonomía, hay una serie de
desconocimiento, pero afortunadamente las personas que realizan un proceso
tienen un cambio positivo en sus vidas.
"La vida está llena de desafíos hay etapas, hay situaciones, y cada vez
más la gente utiliza el coaching y empiezan a dar testimonios
y lo recomiendan"
Alguna experiencia que quieres compartir con nosotras
Evidentemente no puedo contarlo, pero solo os puedo compartir que en todos los
procesos que he llevado a cabo, me pasa algo que creo que es mi punto fuerte;
que cuando estoy en frente de esa persona... ¡Me enamoro!, veo todo eso, que
esa persona no ve y eso es una ¡pasada!
Hablemos de tu próximo Curso de motivación y logro de objetivos
En este curso encontraremos, claves para empezar el año con una lista de
objetivos muy bien trabajados, porque si no están bien enfocados, es como yo
llamo: "brindis al sol", son una serie de deseos que están ahí, en
el aire y lo peor de no cumplirlos, es la energía que ha ocupado en tu mente y
el sentimiento de culpa, que van pasando los días y no llegas.
Sabes la cantidad de inscripciones de gimnasio que se abren en enero y que en
febrero o marzo estas con el pensamiento: "Hay que no voy", "Que
estoy tirando el dinero"; Entonces eso al autoestima también afecta,
por lo tanto, en el curso lo que aporto es formular correctamente tus
objetivos.
Os dejo puntos importantes que hay que tener en cuenta:
• ¿Para qué y porque quiero ese objetivo?
• Ecología del objetivo (Eso que deseas, que no interfiera en otra área de tu
vida, no dañe a otras personas, ten cuidado con lo que deseas)
• Descubrir que te sabotea y porque no logras tus metas
Por último, que consejo nos regalas
Las personas cambiamos constantemente, hay resistencias al cambio, si no
cambias te está produciendo insatisfacción, te está quitando la alegría y la
resiliencia, cada vez es más difícil.
Prueba, conoce, experimenta con un curso, una charla; no vas a perder nada y
puede que ganes mucho.
Solo quiero concluir con las siglas de Formación Emocional; son FE, así que a
veces hay que probar cosas sin tener la completa certeza de algo, el potencial
está dentro de ti.
Estamos contando los días para asistir a su curso, no olvidéis que es este 30 de
diciembre y que es la mejor manera de concluir este año y prepararnos para el próximo.
Fotografías cedidas por Laura Pérez
Entrevista realizada por Zulma Sanchez (Teplantas Natural)