¡Por fin! Dejamos el invierno atrás y de la damos la bienvenida a la verde y colorida Primavera, donde los cambios naturales se hacen presentes y por supuesto en nuestros cuerpos también, experimentamos cambios nos sentimos mas alegres mucho mas atractiv@s .
Por eso debemos deshacernos pronto de los excesos y ¡ Lo primero es lo primero!...¡A desintoxicar y cuidar la alimentación!
Empezaremos a incorporar en nuestras comidas:
- Dos veces a la semana cereales integrales. (Arroz integral, avena,
cebada o quínua.)
- Verduras crudas con aliño ácido. (zumo de limón, vinagretas y vinagres naturales)
- Fruta de temporada en la mañana o en la tarde (evita tomarla de postre ya que se fermenta por sus azucares),a excepción, de la manzana que es digestiva, el plátano o un yogurt natural.
- Mastica cada bocado muchas veces con gratitud y respeto a ti y a la madre naturaleza
Y de recomendación especial, hoy les traigo
El caldo Depurativo.
Ingredientes:
- 2 litros de agua.
- 1/2 cebolla.
- 1/2 apio.
- 1/2 alcachofa.
Lavamos los ingredientes y los incorporamos en una olla
a fuego medio, dejamos cocer durante 10 minutos, tapamos y dejamos enfriar.
Exprimimos un limón e incorporamos al caldo ya colado.
Beber el caldo durante el día en sorbos pequeños, el tratamiento de una semana en días alternos, Lunes, Miércoles, Viernes y Domingo.
Este caldo no es recomendando para personas que tenga cálculos renales de calcio.
¿Sabias que?
Las propiedades medicinales de muchas plantas se conocen desde la antiguedad, por eso usarla en la actualidad no es cosa de locos, cada vez hay mas personas que quieren recuperar los remedios de las sabias abuelas, incluso en la farmacopea oficial española , el 60% de los medicamentos sus principios activos proceden de las plantas.
La fitoterapia etimológicamente significa Phito = Plantas, Therapia = Tratamiento, utilizaremos algunas partes de las plantas como las raíces, flor , fruto, semilla, hoja, tallo o la planta entera.
Si te gusto o te interesa y quieres
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Redacción y Fotografías, Zulma Sanchez H.
Estupendo!!! Gracias Zul por tu consejo, todas a empezar con la operación bikini para lucir bien guapas este verano. Besos
ResponderEliminarClaro que si hay que primero desintoxicar para bajar de peso y liberarnos de Los michelines y lucir estupendas!!!
EliminarQue buen truco, y encima sencillo!!!! Puedes hacer la operación bikini hasta en la ofi!!!!
ResponderEliminarSí lo mas importante es empezar y no desistir. Un besito guapa!!!
ResponderEliminarVoy a ponerme manos a la obra!! jeejjeje
ResponderEliminarEXCELENTE Di que si!!!
EliminarVe mirando un bikini mono para este verano!!!
Siempre me han llamado la atención estas dietas depurativas, lo único malo es que yo no tengo fuerza de voluntad para hacerlas...
ResponderEliminarUn beso!!
Hola! Anímate que sólo es una semana!
EliminarLo puedes llevar al trabajo y lo terminas sin darte cuenta. Yo lo llevo a la oficina. Otro beso para ti.
Muy buenos consejos! Yo creo que hay que cuidarse todo el año, pero viene bien reforzar un poquito ahora que se acerca el buen tiempo... :)
ResponderEliminarGracias yo opino igual, sin embargo venimos de las fiestas y quieras o no picas, ahora es un buen momento para deshacersernos de lo que nos sobra.¿Por que no empezar?
EliminarHola Zulma, tengo varias dudas. Cada cuanto tiempo se puede hacer esta dieta depurativa? Y a la vez que se toma el caldo se puede tambien comer? Qué conviene comer? Gracias guapi :)
ResponderEliminarHola guapa.
EliminarSi se recomienda hacerlo en los cambios de estación ya que nuestros hábitos alimenticios cambian. En primavera es la mejor época,pero lo podéis hacer en cualquier momento.
Si puedes comer pero teniendo en cuenta que es
complemento a alimentación pero yo aconsejo seguir en el blogg.
No dudes consultarme si tienes alguna duda. Encantada de responderte.
Un beso!!!!
Ya me contáras que tal ha ido.
Una propuesta muy interesante para cuidar nuestro cuerpo. Gracias por los consejos, son de lo más útiles y yo hago casi casi todos.
ResponderEliminarDisculpa por no responder antes, un poco liada, gracias por seguirnos,espero te puedan ayudar. Un besito y un feliz fin de semana.
EliminarBuen consejo para ir preparando la operación bikini ;)
ResponderEliminarLa primavera es la puerta a la alegría del verano y las vacaciones. Así que espera más consejos para seguir preparándonos.
EliminarFeliz finde!!!!
Me quedo con los consejos, me parecen muy interesantes. Y ya que estoy, pues te pido un post sobre como engordar unos kilos, que de verdad para la operación bikini desde que soy madre me estoy quedando en nada!! y eso que como lo mismo de antes (o más)
ResponderEliminarHola hola!! Si estás lactando es normal que bajes de peso. Pero si te daré unos consejos es promesa, voy un poco corta de tiempo pero cuenta con ello. Un beso
EliminarYa toca depurar el organismo después de este verano que no termina por irse, gracias por el dato
ResponderEliminarDesintoxicar y depurar antes, cuidar nuestro cuerpo. Feliz finde semana.
EliminarCuando deje de amamantar me lo haré, si no le pasaré los tóxicos a mi hija! Gracias!
ResponderEliminarSí tienes razón, me encanta que puedas lactar a tu hija. Es un vínculo imborrable y especial. Un beso.
Eliminarbuena recomendación espero verte por mi blog saludos http://sweetprincessely.blogspot.mx/2015/04/diy-aerografo-crayola_19.html
ResponderEliminarClaro que si. Allí me tendrás. Gracias por tu comentario.��
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