¿Quieres lucir un bonito bronceado?


Bienvenidos nuevamente a Téplantas Natural, hoy os traigo un refrescante batido, con una perfecta combinación de frutas que ademas de refrescarnos en estos días de calor, contribuirá a mantener hidratada nuestra piel y tener un bronceado muy natural. Unos de sus principales ingrediente, La Zanahoria, con propiedades mineralizantes y vitaminizantes, contiene sales minerales como el sodio, cloro, potasio que nos mantendrá hidratados.  


 La Provitamina A o Betacarotenonos ayudara broncear la piel de una manera equilibrada y reducir la probabilidad de quemaduras. 
  • Revitaliza las uñas y el cabello.
  • Nos ayuda a prevenir problemas visuales, gracias a los betacarotenos  que son unos poderosos antioxidantes, que protegen nuestra retina y evitara la aparición de cataratas.
  • Por su aporte de fibra favorece la digestión y evitar el estreñimiento vacacional.
  • Recomendadisima para combatir el cansancio y estados de depresión.
Ahora solo queda incluirla en nuestro menú diario, yo os dejo esta recomendación del batido ideal para esta época del año.
Ingredientes:
  • 4 zanahorias grandes
  • 2 Manzanas grandes
  • 1 limón
  • 1 Naranja
  • 1 litro de agua
  • Hielo (opcional)


Preparación:

Se pelan las manzanas y se trocean en cuartos, se pelan y rayan las zanahorias, la naranja y el limón también se pela y se separan en gajos quitando la semillas. Se licuan todas las frutas y el agua durante tres minutos aproximadamente. Se vierte en una jarra y ponemos el hielo en cubitos o picado estilo cóctel.

Para endulzar un poco puedes ponerle una cuchara de miel mientras licuas.
¡Servir y disfrutar!








Redacción y Fotografías, Zulma Sanchez H.

Comparte artículo:

 
Copyright © THE WORLD KATS MAGAZINE. Derechos Reservados